Antrenman hesaplayıcıları, derecenizden çalışma temposunu, set için dinlenme/çıkış aralığını, toplam mesafe ile süreyi ve hedef dereceye giden ara geçişleri çıkarır. Her araç tek bir amaca hizmet eder; yalnızca gerekli değerleri girersiniz.
Antrenörlerin ve yüzücülerin her hafta yaptığı hesapların sade hâli: "Bu set hangi tempoda, hangi çıkışla yüzülür?", "Bugünkü antrenman kaç metre, kaç dakika sürer?", "Hedef derecem için ara geçişlerim ne olmalı?"
En güvenilir sonuç 200 m derecesiyle alınır. 50, 100 veya 400 m dereceniz varsa araç bunu tahmini 200 m eşdeğerine çevirir; bu çevirinin tahmin olduğu sonuçta belirtilir.
Çıkış aralığı (send-off) nedir?
Tekrarın başladığı andan bir sonraki tekrarın başlayacağı ana kadar geçen süredir. Çıkış aralığı = tekrar süresi + dinlenme; saat tabelasından okumak kolay olsun diye genelde 5 saniyeye yuvarlanır.
Bu hesaplar bir antrenörün yerini tutar mı?
Hayır. Araçlar sayıyı hızlıca çıkarır; setin amacını, yükünü ve sporcunun o günkü durumunu değerlendirmek antrenörün işidir.
