Sporcu Beslenmesi

Performans Beslenmesi, Kilo Yönetimi ve Sağlıklı Yaşam

Sporcuların enerji seviyelerini maksimize eden, toparlanmayı hızlandıran ve performansı artıran bilimsel beslenme stratejileri.

Beslenme Hizmetleri

Sporcular ve Sağlıklı Yaşam Hedefleyenler İçin Profesyonel Destek

Antrenman ve yarışma dönemlerinde enerji ihtiyacını karşılayan, dayanıklılığı artıran ve yorgunluğu geciktiren özel beslenme planları.

Kas kütlesini koruyarak yağ yakımını hedefleyen veya sağlıklı kilo alımını sağlayan, sürdürülebilir diyet programları.

Sporcular için sıvı kaybını önleyen, elektrolit dengesini sağlayan ve performansı koruyan kişiselleştirilmiş sıvı tüketim planları.

Büyüme ve gelişme çağındaki çocuk sporcuların artan enerji ve besin öğesi ihtiyaçlarını karşılayan sağlıklı beslenme eğitimi.

Kişinin yaşam tarzına, antrenman saatlerine ve damak tadına uygun, uygulanabilir ve lezzetli haftalık yemek listeleri.

Yarışma öncesi karbonhidrat yüklemesi, yarışma sırası enerji desteği ve yarışma sonrası toparlanma (recovery) beslenmesi.

Bilimsel Beslenme İle Hedeflerinize Daha Hızlı Ulaşın

Yüksek Enerji: Antrenmanlarda ve gün boyu daha enerjik hissetme
Hızlı Toparlanma: Yoğun egzersiz sonrası kasların daha çabuk iyileşmesi
İdeal Vücut Kompozisyonu: Yağ oranının azalması ve kas kütlesinin artması
Sakatlanma Riskinin Azalması: Güçlü kemik ve kas yapısı ile sakatlıklara karşı direnç
Güçlü Bağışıklık: Hastalıklara karşı dirençli bir bağışıklık sistemi
Konsantrasyon Artışı: Zihinsel odaklanma ve karar verme yeteneğinde iyileşme
Uyku Kalitesi: Daha kaliteli ve dinlendirici bir uyku düzeni
Performans Artışı: Kişisel rekorlarınızı geliştirme ve hedeflere ulaşma

Beslenme Danışmanlığı İçin Bize Ulaşın

Beslenme programları hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için bize ulaşabilirsiniz.